WYKŁADY I WARSZTATY Z DIETETYKIEM
Do współpracy przy realizacji projektu „Czas dla seniora – wystarczy chcieć” zaprosiliśmy Panią Annę Marię Kamińską dietetyka klinicznego zajmującego się edukacją żywieniową i dietoterapią. Plan spotkań zakładał prowadzenie prelekcji i warsztatów, których tematy zostały ustalone z uwzględnieniem potrzeb seniorów.
W ramach projektu odbyły się 3 spotkania. Seniorzy zyskali wiedzę na temat zdrowego żywienia, postępowania dietetycznego w trosce o zdrowe serce oraz zdobyli wiedzę o cichym wrogu – cukrzycy. Pani Anna oprócz wiedzy przekazała również szereg umiejętności, które zaprezentowane zostały podczas części warsztatowych – uczestnicy zajęć skonstruowali swój własny talerz zdrowia, z procentowym udziałem niezbędnych składników odżywczych, przygotowali i skomponowali sałatkę zdrowia, a także poznali słodkie przepisy na zdrowe desery. Spotkania udowodniły, że dbanie o właściwe odżywianie wcale nie musi być niesmaczne i nudne, nawet wtedy, gdy borykamy się chorobą.
Plan zajęć:
- 12.08 – PODSTAWY ZDROWEGO ODŻYWIANIA – SKOMPONUJ SWÓJ TALERZ ZDROWIA
- 19.08 – ZDROWE SERCE – JAK JEŚĆ BY CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM - SAŁATKA PEŁNA ZDROWIA
- 15.09 – CUKRZYCA CICHY WRÓG – ZDROWE DESERY
